被别人背后造谣最好的解决办法

被造谣可起诉维权。依据《刑法》，恶意造谣情节严重可判诽谤罪，处三年以下刑。不及时处理会影响名誉，造成恶劣社会影响。
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被造谣时，可起诉或要求赔偿。情节严重则起诉，依据法律维权；情节较轻则要求对方停止侵权并赔偿，以快速恢复名誉。
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被造谣应维权。操作：1. 收集证据，如聊天记录、证人证言；2. 情节严重，向法院起诉，依据《刑法》维权；3. 情节较轻，要求对方停止侵权，并赔偿损失，恢复名誉。